Muzyka i sztuka: Wzajemne inspiracje między dźwiękiem a obrazem.
Cały czas wzrastające tempo życia nie ma pomocnego wpływu na zdrowie. Notoryczny pośpiech, życie pod presją czasu, dyspozycyjność w pracy, stresujące oraz odpowiedzialne zadania i nieustanny brak czasu dla siebie to obecnie codzienność. Prowadzą one do przewlekłego przemęczenia organizmu ludzkiego, przygnębiają a kiedy trwają nazbyt długo mogą nawet przerodzić się w depresję. Nie wolno w takim razie lekceważyć bólów głowy i częstych przeziębień oraz poczucia zmęczenia tylko każdego dnia wygospodarować czas na odpoczynek. Chwila na relaks jest dobra tuż po pracy, w przerwie pomiędzy zajęciami czy też wieczorem, kiedy wykonało się już wszystkie zadania. W czasie tym wypada odłożyć na bok wszystkie obowiązki, przestać myśleć o komplikacjach i zająć się wyłącznie sobą. Odpoczynek nie jest kosztowny, niemniej jednak ma nieoceniony i bardzo pomocny wpływ na funkcjonowanie organizmu. W ramach relaksu wolno udać się do kina bądź na koncert, pójść do parku na spacer lub też na pływalnię. Można także spędzić ten czas w domowym zaciszu. Słuszne efekty przynosi słuchanie ulubionej muzyki, lektura ciekawej książki, relaksująca kąpiel bądź wykonywanie rozluźniających ćwiczeń – więcej o autorze.
3. Triki
5. Wejdź